Mon approche
Je vous propose d’entamer un travail qui vous permettra d'identifier les "lieux de souffrance" et de déplacer la question : « Pourquoi est-ce que ça va mal ? » vers une autre question tout aussi essentielle : « Comment faire pour aller mieux ? ».
La plupart du temps, les consultations ont une visée thérapeutique.
Ces consultations s'appuient sur des techniques thérapeutiques orientées vers la solution qui permettent d'identifier les problèmes, de les comprendre et d'avancer vers un mieux être.
Je vous propose des consultations d'une heure pour mieux comprendre vos problèmes et construire avec vous votre projet thérapeutique.
Le travail thérapeutique que vous allez entamer vous invite à trouver en vous, les ressources nécessaires pour accomplir les changements nécessaires à votre bien-être en vous débarrassant notamment des symptômes qui vous font souffrir.
Le tarif de la consultation est de 50 euros (tarif proposé par la caisse d'Assurance maladie.)
Le nombre de consultations de suivi est variable et va dépendre de vos besoins.
(12 consultations remboursées par année civile)
En général, nous vous proposons d'espacer de deux semaines les deux ou trois premières consultations . Puis nous proposons un suivi une fois par mois si nécessaire.
Objectifs possibles :
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Retrouver la confiance (timidité, difficultés à s’affirmer ou s’exprimer, peur du jugement, etc.)
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Mieux gérer le stress (anxiété, irritabilité, insomnies, pression, burn-out, etc.)
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Dépasser certains vécus ou blocages (sentiment d’échec, culpabilité, regrets, déceptions, difficultés à dire non, etc.)
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Surmonter des événements (séparation, deuil, traumatismes, relations compliquées, etc.)
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Faire face à une transition (perte d’emploi, départ, choix à faire, décision à prendre, etc.)
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Se libérer de symptômes douloureux et handicapant (phobie, anxiété, troubles du sommeil, difficultés de concentration, procrastination, ruminations, problèmes sexuels, etc.)
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Mieux se comprendre, évoluer (au plan personnel, professionnel, relationnel, etc.)